2019/08/10(土)
外反母趾
カテゴリー：ブログ
今日はランナーの方お二人とそのご家族のプライベートレッスン！
とても長距離を走るパワフルランナーで、以前から気になっていた「外反母趾」が
悪化していらっしゃいました。。
最近よく目にする「外反母趾」
関節の可動域がある女性に多いです。
つま先とがった靴が原因とも言われていますが、そんな靴を履いたことがない方も
外反母趾になっていらっしゃいます。
内ももと外モモのアンバランスで起こることも多いため、今回はそのバランスを整えていきました～！
そうすると、終わった後には「脚が楽です～」と嬉しいお声♪
「身体のバランスを整える！！」
実はこれがとっても大切です！
バランスが崩れている中でいろんなトレーニングを行うと
さらにアンバランスが大きくなったりすることがあるんですね～。
さあ、今日もバランスと整えて参りましょう～！！
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