2018/07/08(日)
股関節の不調。
カテゴリー：ブログ
昨日の個人レッスン。
受講生は100キロマラソンを走られるほどのアスリート！
最近の調子をお尋ねすると、「少し走ると股関節が痛いんです。。」
とのこと。
女性ばかりではなく、男性にも多い股関節痛です。
よくよく見てみるとアウターの筋肉が強く、インナーが弱いです。
この状態になると股関節をきちんと巻き込む筋肉が弱く、不安定になるので、痛みが出やすいのですね〜。
レッスンではまずここから改善です！
さあ、一緒に頑張って参りましょう♫
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