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2018/07/08(日)

股関節の不調。

カテゴリー:ブログ

 

昨日の個人レッスン。

受講生は100キロマラソンを走られるほどのアスリート!

最近の調子をお尋ねすると、「少し走ると股関節が痛いんです。。」

とのこと。

女性ばかりではなく、男性にも多い股関節痛です。

よくよく見てみるとアウターの筋肉が強く、インナーが弱いです。

この状態になると股関節をきちんと巻き込む筋肉が弱く、不安定になるので、痛みが出やすいのですね〜。

レッスンではまずここから改善です!

さあ、一緒に頑張って参りましょう♫

 

 

 

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