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2015/07/16(木)

★8月のテーマ「腰痛予防」 

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8月のイベントレッスンでは「腰痛予防」を行っていきますよ~!

腰は身体の要。そして日本人の8割が腰痛経験者といわれています。

今回はこちらをターゲットにレッスンを行っていきます♪

皆様のご参加お待ちしております♪(^^)

★当日のスケジュール★

1.「姿勢チェック」

2.「写真撮影」(ご希望の方のみ、ご自身を客観的に見れる良い機会ですヨ~)

3.「講義」(身体の仕組みを学びます)

4.「テーマごとのエクササイズ」

5.「ストレッチポール」で背中のリセット

★ 日 時 8月8日(土曜) 10:00~11:10 「腰痛予防」

★ 受講料 2200円

★ 定 員 7名

皆様のご参加お待ちしております!(^O^)

お問合せ・お申し込みは下記アドレスまでお願い致します♪

pilates@studio-respirer.info

 

 

 

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