2015/12/30(水)
★1月30日 バランスボールレッスン！
カテゴリー：
「バランスボール」家にはあるけど使っていないという方いらっしゃいませんか？！(^^)
バランスボールは「体幹の安定」「動的な動き出し」どちらもとっても効果的に身体を作ることが出来ます。
始まりは1960年代スイスの理学療法士によってリハビリエクササイズとして導入され、
それから1989年にはアメリカで治療とフィットネスエクササイズとして導入されてきました。(*’▽’)
さあ、こんなに素晴らしいバランスボールを使わない手はありません！
一緒にコンディショニング＆トレーニングでバランスボールを活用していきましょう！(^^)/
レッスン後は「オーガニックティ」と「お茶菓子」でほっと一息しませんか。(*’▽’)
皆様のご参加お待ちしております♪(^^)
★当日のスケジュール★
1.「姿勢チェック」
2.「写真撮影」（ご希望の方のみ、ご自身を客観的に見れる良い機会ですヨ～）
3.「講義」（身体の仕組みを学びます）
4.「テーマごとのエクササイズ」
5.「ストレッチポール」で背中のリセット
★ 日 時 1月30日（土曜） 10：00～11：10
★ 受講料 2500円
★ 定 員 4~5名
レッスンご予約は今すぐメールで
【受付時間】9時〜20時30分（不定休）
レッスン中はお電話に出られないのでメールでのご連絡がオススメです。
※レッスン中は電話に出られませんので、留守番電話に自身のお名前と電話番号を入れて下さい。必ず折り返し致します。
※営業時間は9時〜20時30分までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。営業時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
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