2015/09/02(水)
★9月のテーマ「ヒップアップ」！
カテゴリー：
年々気になるヒップライン！
若いころは「桃のようなお尻」、中年期は「ピーマン尻」、高年齢では「すぼんだお尻」
になってきますね～。。
お尻は女性ホルモンと深いかかわりがありますから、いつまでも桃のような
お尻を保ちたいですね～(^^)/
ここでもやっぱり筋肉が重要です♪
皆様のご参加お待ちしております♪(^^)
★当日のスケジュール★
1.「姿勢チェック」
2.「写真撮影」（ご希望の方のみ、ご自身を客観的に見れる良い機会ですヨ～）
3.「講義」（身体の仕組みを学びます）
4.「テーマごとのエクササイズ」
5.「ストレッチポール」で背中のリセット
★ 日 時 9月20日（日曜） 14：00～15：10 「腰痛予防」
★ 受講料 2200円
★ 定 員 7名
皆様のご参加お待ちしております！(^O^)
お問合せ・お申し込みは下記アドレスまでお願い致します♪
pilates@studio-respirer.info
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【受付時間】9時〜20時30分（不定休）
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