2018/05/18(金)
ピラティスは考えるエクササイズ！
カテゴリー：ブログ
昨日も朝9：20〜夜20:30まで多くの方にお越しいただきましてありがとうございました！
ピラティスは考えるエクササイズとも言われているのですが
使う場所を3箇所も4箇所も同時に意識します！
そしてコントロール！
身体にしっかり集中して行うことで効果も高まりますよ！
時々受講生の方から「頭を使う〜！」との声を頂きますがそうなんですよ〜。
ピラティスは考えるエクササイズとも言われています。
一緒に頭も体も使いながらエクササイズを行いましょう！
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