090-9486-9407

ブログカテゴリー一覧

「ブログ」の記事一覧

 

2018/11/08(木)

健康のありがたさ☆

カテゴリー:ブログ

主人が入院中なので国立病院へ 今回は去年背骨を骨折した時に入れたボルトを抜くため。 なので、術後の経過も良好で本人も暇をもて余しています❗ 元気でありがたいことです でもこんなふうに大きな病院へくると、本当に健康のありがたさを痛感します。 少々のことで不平や不満を言うなんてバチが当たるなぁとつくづく感じます。 去年も思いましたが、人間はついつい忘れ
続きはこちら»

 

2018/11/07(水)

美脚作り!

カテゴリー:ブログ

今日のパーソナルレッスン! 美脚作りがテーマです\(^^)/ 最近は美脚ご希望の方が多いので、美脚の為の動きを行なっています 〜♪ 皆さまの傾向を見ていると、モモの外側を使う方が多いのでモモが外に大きく張り出しやすいです。 これが美脚のためにはNGなんですね〜。 モモの外側は緩めて内側とお尻の側面を使うことが大切です!! さあ、皆さまの美脚の為に明日もしっ
続きはこちら»

 

2018/11/03(土)

福岡研修へ!

カテゴリー:ブログ

この晴天の中、高速バスで福岡研修へ 今日は1番前の席に座れてラッキーです 月に一度、福岡の先生の所へ出かけています 今日も楽しみです〜💓 朝のレッスンが終わり午後からの出発ですがこれもなかなか良いです〜 先生のところでは最近気になるからだの使い方について相談。 いろいろみてもらったら左足首の緩さと左股関節の使いにくさから来てい
続きはこちら»

 

jお弁当!

カテゴリー:ブログ

レッスンの合間のお弁当! 大好きな卵焼きときんぴら☆ テンションが上がります〜(≧∀≦) さあ、午後からも張り切って参りましょう〜!\(^^)/
続きはこちら»

 

2018/11/01(木)

1週間でマイナス1.1キロ!!

カテゴリー:ブログ

今日のピラティスパーソナルレッスンの受講生! 毎週来てくださるのですが、今週は先週と比べてマイナス1.1キロ‼️ 素晴らしいです〜(≧∀≦) とても真面目に取り組んで下さって筋肉も成長しています💖 最初の頃に比べると骨盤帯のバランスも良くなっていますし 何と言っても腰痛がほとんど出なくなっていらっしゃいます‼&
続きはこちら»

 

2018/10/31(水)

新しいピラティスウエア!

カテゴリー:ブログ

ピラティスにもテニスにも使えるウエアを発見しました 可愛いです〜 ついつい色違いも購入しました 動きも良く見えそうでテンションが上がります〜 今月からレッスンデビューしますよ〜 ーーーーーーーーーーーーーー ピラティススタジオリスペアー 郡司千枝子 https://studio-respirer.info/ pilates@studio
続きはこちら»

 

2018/09/20(木)

猫背改善☆

カテゴリー:ブログ

今週のピラティスレッスンのテーマは猫背改善です\(^^)/ 猫背とまではいかなくても肩が前に来る症状で悩んでいる方はとっても多いです。 ここでもやっぱり身体のアライメントが大切です! 元々あるべきポジションに身体のそれぞれの部位があるのが大事。 例えば骨盤です。 前にスライドしたり後ろにスライドしたりと本来あるべきポジションからずれている事で、腰痛、肩凝り、猫背といろ
続きはこちら»

 

2018/09/19(水)

ハプニングの東京研修。。

カテゴリー:ブログ

9/16は久しぶりの東京研修。 それなのに、前日夕方に行きの便が欠航。 日帰り予定だったため、帰りの便に乗るために空港に行くと なんと帰りも便も欠航。。。 月に一度は飛行機に乗りますがこんなことは初めて。。。 旅にはハプニングがつきものですが、こんなに続くと困ります。 たまたま他の航空会社の飛行機に乗れましたが帰りはプレミアクラスのみ空席あり。 無事に帰り
続きはこちら»

 

2018/09/13(木)

体幹ビューティウオーキング☆ in 浜線健康パーク

カテゴリー:ブログ

今年も『体幹ビューティウオーキング』が行われます! 毎年熊本市の施設長から声かけて頂き今年も実施が決まりました〜! 普段から「ウォーキングはするけど歩き方は合っているのかな?」と思っている方は是非一緒に歩いてみませんか? これからの気持ちの良い季節に、綺麗になるために効果的なウオーキングを行いますよ〜♪   ピラティススタジオ リスペアー 郡司千枝子
続きはこちら»

 

2018/09/12(水)

マイナス1.8キロ減☆

カテゴリー:ブログ

昨日のパーソナルトレーニングの受講生、ここ2週間でマイナス1.8キロ!! 素晴らしいです\(^^)/ トレーニングでも体幹が使えるようになっていらっしゃいます! ご自宅での食事管理も頑張っていらして、目標達成まで「頑張ります!」と硬い決意(о´∀`о)   結局はご自身がどうなりたいかが大切です!! 目標が達成できるように一緒にサポートさせて頂きます\
続きはこちら»

 

 

 

レッスンご予約は今すぐメールで

 

【受付時間】9時〜20時30分(不定休)
レッスン中はお電話に出られないのでメールでのご連絡がオススメです。

090-9486-9407

 

※レッスン中は電話に出られませんので、留守番電話に自身のお名前と電話番号を入れて下さい。必ず折り返し致します。

※営業時間は9時〜20時30分までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。営業時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当店は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。