2018/08/30(木)
巻き肩改善☆
カテゴリー：ブログ
今日の受講生は、巻き肩が気になる方。
肩の位置が前の為、二の腕と背中が使いにくいのでそこにお肉がつきやすいです。
女性の気になる部分の3位までを占めるのでは？！
というくらい「二の腕」「背中」は気になる部分ですね～。
そんなときにはグラビティを使用してこの動き！
二の腕と背中にばっちり効きますよ～！
もちろん、合間に「ピラティス」で「体幹トレーニング」！
さあ、この調子で「若々しい身体」を作って参りましょう～！
自分で思うより、意外と背中は見られています(^^)/
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