「サタココ」という熊本の地域を紹介する番組で「リスペアー上熊本スタジオ」が
紹介されました〜！
「スザンヌ」さんと「モッコスファイアー」がお越しになり
「グラビティ」の体験を！！
楽しいお二人と、あっという間のひと時でした〜！！
スザンヌさんは可愛らしく、モッコスさんは賑やか！
グラビティの良さが少しでも伝わったら嬉しいです！
こちらの「グラビティマシン」はご自身の体重を負荷にして
トレーニングを行っていくのです〜！
モッコスファイアーさんは、汗だくでした！
やっぱり男性は筋トレがお好きかも、と思った１日でした〜(^○^)
お忙しい中ご来店頂きましてありがとうございました！！
Posted: 5月 9th, 2021 under ブログ.
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今日は初めてのピラティスのオンラインレッスンを行いました〜！
久しぶりにお会いできた方がいらっしゃったり、
期間をあけずにレッスンできて喜んでくれる方がいらっしゃったり！
初めてのオンラインでは色々な収穫がありました〜(^O^)
コロナでソーシャルディスタンスが言われている今日この頃ですが、
こんな風にすれば人との距離も保てるんだと嬉しくなりました〜♬
マスクなしで会話したり、エクササイズを頑張っていただいたり
楽しい時間を過ごすことができました！
また、次回のレッスンをお約束してこの日はレッスン終了です。
次回を楽しみにお待ちしております♪( ´▽｀)
Posted: 8月 8th, 2020 under ブログ.
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今日はランナーの方お二人とそのご家族のプライベートレッスン！
とても長距離を走るパワフルランナーで、以前から気になっていた「外反母趾」が
悪化していらっしゃいました。。
最近よく目にする「外反母趾」
関節の可動域がある女性に多いです。
つま先とがった靴が原因とも言われていますが、そんな靴を履いたことがない方も
外反母趾になっていらっしゃいます。
内ももと外モモのアンバランスで起こることも多いため、今回はそのバランスを整えていきました～！
そうすると、終わった後には「脚が楽です～」と嬉しいお声♪
「身体のバランスを整える！！」
実はこれがとっても大切です！
バランスが崩れている中でいろんなトレーニングを行うと
さらにアンバランスが大きくなったりすることがあるんですね～。
さあ、今日もバランスと整えて参りましょう～！！
Posted: 8月 10th, 2019 under ブログ.
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今日の受講生はカナダから！
留学中の17歳の女性♪
帰省中にレッスンに来て下さいました〜！
夏に会った時よりさらに女性らしくなられていてびっくりです！
この頃の女性はほんと綺麗になられますね〜(^^)
久々の再会に嬉しくて嬉しくて楽しい時間でした〜！！
Posted: 3月 22nd, 2019 under ブログ.
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主人が手術後、「腰が痛い」との事で一緒にリハビリ開始
背中に傷があるのでかばって変な動きになっています。。
動きや身体を見てみると、股関節がうまく使えず体幹部も使わないので
お腹がポッコリとなってきました。
体重は手術前より減っているので、明らかに筋肉が落ちています
筋肉をつけるのは大変だけど落ちるのは早いんですよね〜。。
まずは体幹のトレーニング
ピラティスはもともと負傷した兵士向け(第一次世界大戦後)に考案されたプログラム
なので今の主人にぴったり
体幹部を鍛えるとぼっこりお腹の改善になります✨
さあ、一緒に鍛えて行きますよ〜
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ピラティススタジオリスペアー
郡司千枝子
pilates@studio-respirer.info
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Posted: 11月 20th, 2018 under ブログ.
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Posted: 11月 8th, 2018 under ブログ.
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今日のパーソナルレッスン！
美脚作りがテーマです＼(^^)／
最近は美脚ご希望の方が多いので、美脚の為の動きを行なっています
〜♪
皆さまの傾向を見ていると、モモの外側を使う方が多いのでモモが外に大きく張り出しやすいです。
これが美脚のためにはNGなんですね〜。
モモの外側は緩めて内側とお尻の側面を使うことが大切です！！
さあ、皆さまの美脚の為に明日もしっかり動いていきましょう〜
Posted: 11月 7th, 2018 under ブログ.
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この晴天の中、高速バスで福岡研修へ
今日は1番前の席に座れてラッキーです
Posted: 11月 3rd, 2018 under ブログ.
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レッスンの合間のお弁当！
大好きな卵焼きときんぴら☆
テンションが上がります〜(≧∀≦)
さあ、午後からも張り切って参りましょう〜！＼(^^)／
Posted: 11月 3rd, 2018 under ブログ.
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今日のピラティスパーソナルレッスンの受講生！
毎週来てくださるのですが、今週は先週と比べてマイナス１.1キロ‼️
素晴らしいです〜(≧∀≦)
とても真面目に取り組んで下さって筋肉も成長しています💖
最初の頃に比べると骨盤帯のバランスも良くなっていますし
何と言っても腰痛がほとんど出なくなっていらっしゃいます‼️
素晴らしい〜‼️
パチパチ👏
さあこの調子で一緒に頑張りましょう〜♪＼(^^)／
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ピラティススタジオリスペアー
郡司千枝子
pilates@studio-respirer.info
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Posted: 11月 1st, 2018 under ブログ.
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【受付時間】9時〜20時30分（不定休）
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※レッスン中は電話に出られませんので、留守番電話に自身のお名前と電話番号を入れて下さい。必ず折り返し致します。
※営業時間は9時〜20時30分までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。営業時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当店は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。
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