2018/07/08(日)
なぜ運動をしないといけないのか？！
カテゴリー：ブログ
年々体の変化を感じることが多いと思いますが、なぜ運動しないといけないのか、をお伝えしたいと思います！
人間の身体はとても効率良く精密に作られています！
そして、賢いことに、下記のようになっているのです！
使う機能→維持→「強化」される
使わない機能→低下→「消去」される
ということは使わない機能は「不要」とみなされ退化していくのですね〜。。
恐ろしいことです。。
なので、日常で使う動きばかりでは偏ってきます。
満遍なく使っていくことが大切です。
苦手な動きほどしっかりと行っていくことが大切ですよ〜！
一緒に快適な身体を作って参りましょう♫＼(^^)／
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