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ブログ一覧

2018/11/03(土)

福岡研修へ!

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この晴天の中、高速バスで福岡研修へ 今日は1番前の席に座れてラッキーです 月に一度、福岡の先生の所へ出かけています 今日も楽しみです〜💓 朝のレッスンが終わり午後からの出発ですがこれもなかなか良いです〜 先生のところでは最近気になるからだの使い方について相談。 いろいろみてもらったら左足首の緩さと左股関節の使いにくさから来てい
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jお弁当!

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レッスンの合間のお弁当! 大好きな卵焼きときんぴら☆ テンションが上がります〜(≧∀≦) さあ、午後からも張り切って参りましょう〜!\(^^)/
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2018/11/01(木)

1週間でマイナス1.1キロ!!

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今日のピラティスパーソナルレッスンの受講生! 毎週来てくださるのですが、今週は先週と比べてマイナス1.1キロ‼️ 素晴らしいです〜(≧∀≦) とても真面目に取り組んで下さって筋肉も成長しています💖 最初の頃に比べると骨盤帯のバランスも良くなっていますし 何と言っても腰痛がほとんど出なくなっていらっしゃいます‼&
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2018/10/31(水)

新しいピラティスウエア!

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ピラティスにもテニスにも使えるウエアを発見しました 可愛いです〜 ついつい色違いも購入しました 動きも良く見えそうでテンションが上がります〜 今月からレッスンデビューしますよ〜 ーーーーーーーーーーーーーー ピラティススタジオリスペアー 郡司千枝子 https://studio-respirer.info/ pilates@studio
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2018/09/20(木)

猫背改善☆

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今週のピラティスレッスンのテーマは猫背改善です\(^^)/ 猫背とまではいかなくても肩が前に来る症状で悩んでいる方はとっても多いです。 ここでもやっぱり身体のアライメントが大切です! 元々あるべきポジションに身体のそれぞれの部位があるのが大事。 例えば骨盤です。 前にスライドしたり後ろにスライドしたりと本来あるべきポジションからずれている事で、腰痛、肩凝り、猫背といろ
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2018/09/19(水)

ハプニングの東京研修。。

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9/16は久しぶりの東京研修。 それなのに、前日夕方に行きの便が欠航。 日帰り予定だったため、帰りの便に乗るために空港に行くと なんと帰りも便も欠航。。。 月に一度は飛行機に乗りますがこんなことは初めて。。。 旅にはハプニングがつきものですが、こんなに続くと困ります。 たまたま他の航空会社の飛行機に乗れましたが帰りはプレミアクラスのみ空席あり。 無事に帰り
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