2018/09/19(水)
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9/16は久しぶりの東京研修。
それなのに、前日夕方に行きの便が欠航。
日帰り予定だったため、帰りの便に乗るために空港に行くと
なんと帰りも便も欠航。。。
月に一度は飛行機に乗りますがこんなことは初めて。。。
旅にはハプニングがつきものですが、こんなに続くと困ります。
たまたま他の航空会社の飛行機に乗れましたが帰りはプレミアクラスのみ空席あり。
無事に帰り
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2018/09/13(木)
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今年も『体幹ビューティウオーキング』が行われます！
毎年熊本市の施設長から声かけて頂き今年も実施が決まりました〜！
普段から「ウォーキングはするけど歩き方は合っているのかな？」と思っている方は是非一緒に歩いてみませんか？
これからの気持ちの良い季節に、綺麗になるために効果的なウオーキングを行いますよ〜♪
ピラティススタジオ リスペアー
郡司千枝子
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2018/09/12(水)
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昨日のパーソナルトレーニングの受講生、ここ2週間でマイナス1.8キロ！！
素晴らしいです＼(^^)／
トレーニングでも体幹が使えるようになっていらっしゃいます！
ご自宅での食事管理も頑張っていらして、目標達成まで「頑張ります！」と硬い決意(о´∀`о)
結局はご自身がどうなりたいかが大切です！！
目標が達成できるように一緒にサポートさせて頂きます＼
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2018/09/11(火)
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月曜日の夜は19：00からピラティスのグループレッスン☆
お仕事帰りの皆様がレッスンを受けに来て下さいます！
お仕事は様々ですが、パソコンを使うことも多いので肩が前に出やすく
足もむくみがちです。
まずはここから！
背骨を動かしながら、下半身の柔軟性も高めます！
レッスン後には「すっきりした～！」「目が開いた～！」と嬉しいお声♪
さあ、また明日からお仕事頑
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2018/09/07(金)
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久しぶりに健軍文化ホールでのピラティスレッスンが行われました〜！
久しぶりに皆様のお顔を見ることができて嬉しかったです〜♪
多くの方のご参加ありがとうございました😊
今週は背中がメインです！
スッキリ背中を目指して皆さんで動いていきましょう〜！
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2018/09/06(木)
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今週のテーマはスッキリ背中！
今日も頑張って頂きました〜！
そしてこちらは木目込み人形の「カエルくん」🐸
パーソナルトレーニングとピラティスレッスンの両方に通って下さる
受講生からの手作りのお人形です〜！
この表情、とっても癒されます♪
今日も皆様のレッスンを見守ってくれましたよ〜。
さあ、明日も張り切って参りましょう♪(о´∀`о
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