2018/06/07(木)
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今週は遠方からパーソナルレッスンにお越し頂きまして、ありがとうございます！
昨日は人吉から！運転をされないので公共の交通機関で。
今日は玉名から！
皆さん、それぞれ強い筋肉、弱い筋肉があるので
コンディショニングとトレーニングです〜＼(^^)／
最近は股関節の不調を訴える方が多いのでまずはここから！
私自身もテニスのレッス
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2018/06/01(金)
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今月は大阪と東京へ研修へ！
東京へはエクササイズのことを学びに♫
大阪へはまた別の内容を学びに。
何を学ぶにしても奥が深いです。
それぞれの道を極めようと思うとなかなか大変です。
けれど、身体って面白いです！
手をかけたらかけただけ、反応してくれますよ〜！
さあ、明日からもしっかり皆様にお伝えしていきます！
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2018/05/25(金)
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今日は玉名からパーソナルレッスンを受講しに来てくださいました～！
最近は遠方からの受講生の方が増えてきていて、身体の関心の高さが伺えます(^^)
すでに姿勢チェックやバランスチェックを行っていますので目標は定まっていますよ～！
体幹部を鍛えることとO脚の改善を行っていきたいので、
そのためのエクササイズ！
レッスンを終えられて帰るころには「もう、肋骨周辺が筋肉痛です！
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2018/05/23(水)
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月曜日の夜のクラスが定員一杯になりました！
多くの皆様のご参加ありがとうございます！
お仕事がおわってからのクラスですから、
リラックスをして頂きながら、疲れが取れるようなエクササイズを行なって行きますよ〜。
皆様のご参加を楽しみにお待ちしております(^^)
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2018/05/18(金)
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昨日も朝9：20〜夜20:30まで多くの方にお越しいただきましてありがとうございました！
ピラティスは考えるエクササイズとも言われているのですが
使う場所を3箇所も4箇所も同時に意識します！
そしてコントロール！
身体にしっかり集中して行うことで効果も高まりますよ！
時々受講生の方から「頭を使う〜！」との声を頂きますがそうなんですよ〜。
ピラティスは考えるエクサ
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2018/05/16(水)
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先日は中学生と大学生のスケート選手の女の子のペアレッスン！
毎週末福岡まで練習にいき、ＧＷは福岡での練習に連日参加です。
ほんと、頑張り屋さんです～！
移動時間はもっぱら体力温存らしいです。(^o^)
そして保護者の方の頑張りにも頭が下がります。
いろんなスポーツ選手が出てくるのはその裏で支える保護者の力が大きいのですよね～。
そしてくたくたに練習後ピラティスへ来てくれます
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